BHM4
650,00₺ Normal Fiyat
590,00₺İndirimli Fiyat
Bilgi
Bu antrenman programı temel kaldırışlardan oluşan ve vucüdun bölgelerini 5 ayrı günde tamamlayan bir kuvvet/hipertrofi antrenmanıdır. Bu programa başlamadan önce temel kaldırışlarda 1 RM yani tek maximum ağırlıklarınızı bularak size verilen haftalık artan yüzdelerde gelişim sağlarsınız.