BHM 3

Balaban Hybrid Method 3 orta-ileri zorlukta bir antrenman metodu olmakla birlikte ağırlıklar ve yoğunluklar artırılarak veya azaltılarak programın seviyesi bir üst seviyeye getirilebilir veya kolaylaştırılabilir.

Balaban Hybrid Method 3 paketinizi satın aldıktan sonra mailinize antrenman programını iletmiş olacağız. Bu PDF dosyasının içerisinde gün gün takip etmeniz gereken süreç sizinle paylaşılmıştır. Hareketlerin yapılışını görmek için dosya içerisinde hareketin üzerine tıklamanız yeterlidir. Bu paket bir defa satın alınabilir ve paket kullanım süresi yoktur.