top of page

 

BHM 1

Stok kodu: BHM1
290,00₺Fiyat
  •  

    • Bu program haftada 3 ya da 6 gün uygulanacak şekilde tasarlanmıştır. 6 günlük rutini ister 1 haftaya isterseniz 2 haftaya bölüştürebilirsiniz. Dolayısıyla antrenman programı 4 ya da 8 haftalık bir programdır. 

    • BHM 90 ayrı haraket içerir ve bu haraketlerin farklı zamanlarda uygulanması sayesinde maximum verim alınır. Haraketlerin çoğu vücut ağırlığı bazıları ise 1 çift dumbbel eşliğinde yapılır.

bottom of page