BHM 5

BHM 5, vücut ağırlığıyla yapılan kapsamlı bir Calisthenics programıdır. Bu program, grip kuvvetinizi artırmanın yanı sıra jimnastik yeteneklerinizi geliştirmenize odaklanır. Pull-up barı olan her yerde, ister evde, ister spor salonunda, isterseniz parkta rahatlıkla uygulanabilir. Esneklik sağlayan bu program, kendi vücut ağırlığınızı kullanarak güçlü ve dengeli bir fiziksel performans elde etmenize yardımcı olur.