Sezgisel Beslenme Nedir? Kilo Vermeye Yardımcı Olabilir Mi?
Sezgisel beslenme, sizi vücudunuzun ve onun açlık sinyallerinin uzmanı yapan bir yeme biçimidir. Esasen, geleneksel bir diyetin tam...
top of page
Hasan Keçici
29 Mar 20234 dk.
Yiyecek Aşermesi ve Yeme Tutumu Arasındaki İlişki
Yiyecek aşermesi ve yiyecek tutumu (Yeme tutumları, inançlar, düşünceler, duygular, davranışlar ve yemekle olan ilişki olarak...
Hasan Keçici
27 Mar 20233 dk.
Yiyecek İstekleri/Aşermeleri Neden Olur ve ne Anlama Gelir?
Yiyecek istekleri oldukça tipiktir. İstenen yemek kişiden kişiye değişmekle birlikte, genellikle belirli bir yiyecek türü için şiddetli...
Hasan Keçici
27 Mar 20232 dk.
Ornish Diyeti
Ornish Diyeti nedir? Ornish diyeti, düşük yağ, rafine şeker ve hayvansal protein içeren vejetaryen bir diyettir. Bu diyette herhangi bir...
Hasan Keçici
22 Mar 20234 dk.
Sporcu Beslenmesinde Doğru Olduğu Düşünülen 10 Yanlış
1- Yağlar kötüdür. Yağlar, fiziksel yıpranma bağlamında ele alınması gereken bir enerji kaynağıdır. Ek olarak, enerjik olanların...
bottom of page