Hasan Keçici27 Mar 20232 dk.BeslenmeOrnish DiyetiOrnish Diyeti nedir? Ornish diyeti, düşük yağ, rafine şeker ve hayvansal protein içeren vejetaryen bir diyettir. Bu diyette herhangi bir...
Hasan Keçici22 Mar 20234 dk.BeslenmeSporcu Beslenmesinde Doğru Olduğu Düşünülen 10 Yanlış1- Yağlar kötüdür. Yağlar, fiziksel yıpranma bağlamında ele alınması gereken bir enerji kaynağıdır. Ek olarak, enerjik olanların...
Hasan Keçici21 Mar 20232 dk.BeslenmeHazır ve ısıtılabilen gıdaların içeriği ve tüketimiHazır gıda nedir? Herhangi bir ilave pişirme işlemine gerek kalmadan olduğu gibi tüketilebilecek şekilde hazırlanan gıdalar yenmeye hazır...
Hasan Keçici20 Mar 20232 dk.BeslenmeGluten nedir? Glutensiz beslenme nasıl olmalıdır?Gluten mide ve bağırsak kanalı yoluyla sindirimi kolay olan bir protein çeşitidir. Fakat gluten bazı bireylerin bağırsak sisteminde...