Balaban Hybrid Method27 Kas 20232 dk.FitnessKasların Büyüme Mucizesi: Hipertrofi ve Yol HaritasıSağlıklı bir yaşam sürmek ve estetik bir vücuda sahip olmak, günümüzde birçok kişinin öncelikli hedefleri arasında yer alıyor. Bu...
Balaban Hybrid Method24 Eki 20232 dk.FitnessFitness Antrenman Programınızı Daha Etkili Hale Getirmenin 5 YoluFitness Antrenman Programının Daha Etkili Hale Getirilmesi İçin 5 Tavsiye.
Hasan Keçici12 Nis 20233 dk.BeslenmeSpor Yapan Bireylerde Vegan BeslenmeVegan beslenme, hayvansal kaynaklı hiçbir gıda tüketmeyi ve bunun yerine bitkisel kaynaklı gıdaları tercih etmeyi içeren bir beslenme...
Hasan Keçici11 Nis 20233 dk.Beslenmeİnsülin Direncini Yenmek içi Aralıklı Oruç (IF) Yapılabilir mi?İnsülin direnci, vücudun insülin hormonuna karşı direnç geliştirmesi durumudur. İnsülin hormonu, pankreas tarafından üretilen bir...